IDE Instituto
Descansar Emocional

Devocional para esposas · 30 dias

Começa em Mim

10 minutos por dia para orar com direção pelo seu casamento — mesmo que hoje só você esteja orando.

E-book em PDF · acesso imediato · pode ser impresso

Capa do e-book Começa em Mim — 30 Dias de Oração pelo Seu Casamento
  • 30dias de oração
  • 10minutos por dia
  • 4semanas temáticas
  • 72páginas em PDF

Para você que…

Você não controla o coração do outro. Mas pode levar o seu a Deus, todos os dias.

  • ora pelo casamento, mas não sabe por onde começar;
  • sente que, hoje, só você está orando pela sua casa;
  • quer uma rotina de fé que caiba no seu dia;
  • deseja cuidar do próprio coração enquanto ora pelo lar.

O caminho

Quatro semanas, um passo de cada vez

  1. Começando por mimO seu coração diante de Deus.
  2. Curando as feridasMágoas entregues com verdade.
  3. Reconstruindo pontesSabedoria para a convivência.
  4. Fortalecendo a aliançaEsperança para o futuro.

Cada dia, pelo Método O.R.A.R.: leitura · reflexão · oração · ação · registro

Por dentro de cada material

O e-book e os 3 bônus do Plano Completo

Todos em PDF, com o mesmo visual do e-book: bordô, dourado e creme. Veja o que vem em cada um.

E-book principal · PDF A5 · 72 páginas

Começa em Mim — 30 Dias de Oração pelo Seu Casamento

O coração da jornada: um dia por página, em cerca de 10 minutos, com o Método O.R.A.R.

  • Boas-vindas, Método O.R.A.R. e “Antes de começar” (orientações de segurança)
  • Aliança de 30 dias e sumário
  • 4 semanas, cada uma com página de abertura
  • 30 dias: leitura indicada, ideia central, reflexão, oração, ação e linhas para registro
  • “E agora?” — como seguir orando depois dos 30 dias

R$ 9,90 no Essencial · incluso no Completo

Bônus 1 · PDF A4 · 43 páginas · imprimível

Caderno de Oração Imprimível

Para acompanhar os 30 dias no papel. Faixas claras, pensadas para economizar tinta.

  • Como usar e imprimir, retrato inicial e mapa de pedidos
  • 30 páginas diárias: leitura do dia, O.R.A.R., humor, gratidão e pedidos
  • 4 revisões semanais
  • Versículos que me sustentam, orações respondidas e retrato final

Incluso no Plano Completo

Bônus 2 · PDF A5 · 15 páginas

Guia “Quando Ele Não Quer Conversar”

Para quando o silêncio pesa dentro de casa: entender, cuidar da própria postura e abrir portas com sabedoria.

  • Silêncio × controle: quando é sinal de alerta (180 / 190)
  • Por que alguns homens se fecham e o que fecha portas
  • 7 princípios e frases que abrem portas
  • Plano de 7 dias, roteiro da conversa e oração

Incluso no Plano Completo

Bônus 3 · PDF A5 · 13 páginas

Guia Pós-Restauração

Para quando o casal começa a se reaproximar e é preciso proteger o que está sendo reconstruído.

  • Sinais de reaproximação e como lidar com velhas feridas
  • 8 hábitos que protegem o casamento
  • Conversa semanal do casal e check-up mensal
  • Reconstruir a confiança, “Nossos combinados” e oração

Incluso no Plano Completo

Complementos opcionais

Os 3 complementos da página de pagamento

Materiais independentes, que você pode marcar na página de pagamento. A jornada funciona completa sem eles.

Complemento 1 · PDF A5 · 27 páginas

Orações para Momentos de Crise

Para os dias em que faltam palavras e é preciso orar agora.

  • 20 orações organizadas por situação
  • Cada uma com leitura, acolhimento, oração e “um passo agora”
  • Orações “de um fôlego só” para os momentos mais difíceis
  • Contatos de apoio: CVV 188 e 180 / 190

+ R$ 10,00 na página de pagamento

Complemento 2 · PDF A5 · 22 páginas

Jejum com Propósito pelo Casamento

Para unir jejum e oração pelo seu lar, com segurança e sem exageros.

  • Orientações de segurança, contraindicações e alternativas sem alimento
  • 4 tipos de jejum para escolher
  • 7 dias guiados com textos bíblicos (Joel 2, Isaías 58, Salmo 139 e outros)
  • Encerramento e diário de respostas

+ R$ 10,00 na página de pagamento

Complemento 3 · PDF A5 · 21 páginas

Reconstruindo a Mim Mesma

Para voltar a se sentir inteira: autoestima e transformação pessoal, à luz da fé.

  • Autoavaliação antes e depois
  • 7 dias: identidade, autocompaixão, corpo e descanso, limites, sonhos, apoio e dignidade
  • Carta para mim mesma
  • Contato de apoio: CVV 188

+ R$ 19,90 na página de pagamento

Quem escreveu

Priscila Lovato

Graduanda em Psicologia e fundadora do Instituto Descansar Emocional. Experiência no aconselhamento de mulheres no contexto da igreja e atuação junto à Promotoria de Justiça de Família.

Como recebo?

Por e-mail, logo após a confirmação do pagamento, em PDF.

Meu marido precisa participar?

Não. A jornada foi feita para você fazer sozinha.

É terapia?

Não. É um devocional cristão de oração e reflexão, sem promessa de resultado, e não substitui acompanhamento profissional.

E se eu estiver em situação de violência?

Sua segurança vem primeiro. Ligue 180, ou 190 em emergência. Em sofrimento intenso, CVV 188.

A oferta completa

Tudo o que você encontra na página de pagamento

Na mesma ordem da página de pagamento. Escolha seu plano e, se quiser, marque os complementos.

1 · Escolha o seu plano

Plano Essencial

E-book Começa em Mim

30 dias de oração pelo casamento com o Método O.R.A.R. · PDF, 72 páginas.

R$ 9,90

Plano Completo · recomendado

E-book + 3 bônus

Tudo do Essencial, mais os três materiais abaixo.

R$ 27,90

  • Bônus 1 · Caderno de Oração Imprimível — 43 págs. A4 para acompanhar os 30 diasincluso
  • Bônus 2 · Guia “Quando Ele Não Quer Conversar” — princípios e plano de 7 diasincluso
  • Bônus 3 · Guia Pós-Restauração — hábitos que protegem o casalincluso

2 · Complementos opcionais marque na página de pagamento

Complemento 1

Orações para Momentos de Crise

20 orações por situação, para os dias em que faltam palavras.

+ R$ 10,00

Complemento 2

Jejum com Propósito pelo Casamento

Guia de 7 dias de jejum e oração, com orientações de segurança.

+ R$ 10,00

Complemento 3

Reconstruindo a Mim Mesma

7 dias de autoestima e transformação pessoal, à luz da fé.

+ R$ 19,90

Pagamento único · Pix, cartão ou boleto · Garantia de 7 dias

Começa em Mim · a partir deR$ 9,90